高嶋誠さんの投手パフォーマンスライン~投手の故障再発防止プログラム~ 効果は本当?嘘?評価と内容

投手パフォーマンスライン~投手の故障再発防止プログラム~を作った高嶋誠さんは
野球肘・野球肩をはじめとする『野球障害』を
根本から再発しにくくする身体を作る方法って言ってるね。

それって本当なの?嘘なの?

マニュアルの一部をみてみる

実際の体験談では
これのおかげで人生が変わったとまで言ってる。

痛みや怪我の再発はもちろん野球障害とも無縁になり、
純粋に野球を楽しむことができるようになるみたい。

私にもできるかな。
思い切ってチャレンジしてみようかな。