ブロガーさんの記事で初めて知った
荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」。
脳や内臓を含めて人の体を作っているのはまぎれもなく“食べ物”だから、
その“食べ物”を見直すことで、うつ病を改善することができる健全な土台を作っていくってことらしい。
評価は人ぞれぞれかもしれないけど
興味あるなあ。
試してみても大丈夫？
体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法って言ってるね。
思い切ってやってみるか～
荒木裕 「荒木式うつ病改善プログラム」 買ってみた感想レビュー
日記