ネットではけっこう有名な山口美咲さん作成の
「自由形ベストタイム更新プログラム」が売れてるみたい。
口コミでも評価が高くて、
重宝してるって評判になってるね。
競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるっていうけど、
それって本当かな？
そんな簡単にうまくいくはずないし、なんとなく疑問だよね。
◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎抵抗を増やさずスピードの妨げにならない呼吸のやり方
◎道具をうまく使って効率よく練習する方法
・・・などなど、
自由形でスピードアップできる方法がまとめられているとのこと。
やるだけやってみてもいいかな。
